Juist tijdens de zwangerschap is zwemmen heerlijk. Het geeft ontspanning door de gewichtloosheid in het water.
Zwemmen voor aanstaande moeders is een uitstekende aanvulling op de zwangerschaps- gymnastiek of een op zichzelf staande bezigheid.
Er is een speciaal lesprogramma samengesteld, waarbij je als aanstaande moeder van begin tot eind begeleid wordt.
Natuurlijk wordt er rekening gehouden met de veranderingen in de houding en beweging van de aanstaande moeder.
Om aan al die veranderingen in en van het lichaam tegemoet te komen, krijg je oefeningen die het weerstandsvermogen verhogen, de spieren versterken, de houding beïnvloeden en de bloedsomloop en ademhaling verbeteren.
Ook ontspanningsoefeningen, die juist voor jou heerlijk zijn, kunnen prima in het water plaatsvinden.
Je kunt van het begin tot aan het eind van de zwangerschap deelnemen aan het zwemmen voor aanstaande moeders.
Het zwemmen voor aanstaande moeders wordt gegeven en georganiseerd door bvSport in:
-
Zwembad "De Blauwe Golf"
Jelsumerstraat 12 , Leeuwarden
| maandagavond: | 1 9 | : | 45 | - | 20 | : | 30 | uur | |
 |
|||||||||
| dinsdagavond: | 1 9 | : | 1 5 | - | 20 | : | 00 | uur | 20 | : | 00 | - | 20 | : | 45 | uur |
|
|
|||||||||
| woensdagavond: | 20 | : | 00 | - | 20 | : | 45 | uur | |
|
|
|||||||||
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zie ook de informatie op de site van bvSport over:
Activiteit Zwemmen voor Zwangeren